Verantwoord Gokken

Spelen moet leuk blijven

Gokken is entertainment, geen manier om geld te verdienen. Stel vóór je begint een budget en tijdslimiet vast. Speel niet met geld voor huur, boodschappen of andere vaste lasten en probeer verliezen nooit terug te winnen.

Praktische grenzen

• Neem regelmatig pauze en speel niet wanneer je moe, boos of onder invloed bent.
• Gebruik stortings-, verlies- en sessielimieten wanneer de aanbieder deze aanbiedt.
• Houd bij hoeveel tijd en geld je besteedt.
• Vraag iemand die je vertrouwt om mee te kijken wanneer je controle verliest.

Herken signalen

Meer inzetten om hetzelfde gevoel te krijgen, liegen over spelen, geld lenen, onrust wanneer je niet kunt spelen of het verwaarlozen van werk en relaties zijn signalen om te stoppen en hulp te zoeken.

Onafhankelijke hulp

Voor informatie en ondersteuning kun je terecht bij GokHulpNederland via 0800-1995. Ook Verslavingszorg Noord Nederland biedt hulp. Internationale informatie vind je bij BeGambleAware en GamblingTherapy.

Bij acute zorgen over veiligheid: neem contact op met de lokale hulpdiensten. Je hoeft een probleem niet alleen op te lossen.